Tag Archives: sức khỏe

Cách làm bột ngũ cốc giảm cân tại nhà hiệu quả và cực kỳ đơn giản

Bột ngũ cốc được các chuyên gia dinh dưỡng công nhận là thực phẩm giảm cân hiệu quả. Ngũ cốc được làm từ các loại hạt khác nhau, chúng tương đối dễ tìm mua. Khi mua về bạn rửa sạch sẽ, rang lên và xay mịn tán thành bột.  Nếu bạn đang tìm một phương… Xem thêm »

Các thực phẩm giảm cân khi ăn kèm với nhau

Ăn rau chân vịt và dầu bơ, cá ngừ ăn cùng với gừng, gà ăn với ớt cayen… những cách kết hợp trên rất có lợi cho quá trình giảm cân của bạn. Nghiên cứu được chia sẻ dưới đây được đăng trên tạp chí Dinh dưỡng Mỹ chứng minh sự kết hợp giữa các… Xem thêm »