Mong muốn chung của người giảm cân là mau lấy lại vóc dáng thon gọn một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, ngay cả khi áp dụng đúng phương pháp, vẫn cần có một khoảng thời gian nhất định để có thể giảm cân nặng và các số đo. Có những nguyên nhân khách quan lẫn… Xem thêm »
Có nhiều cách giảm cân nhưng giảm cân bằng bột đậu là phương pháp giảm cân nhanh, dễ làm và hiệu quả cho phụ nữ. Chúng tôi sẽ mách cho bạn một số mẹo giảm cân bằng bột đậu để bạn giảm cân nhanh nhất, ngoài ra bột đậu còn giúp bạn có sức khỏe dẻo… Xem thêm »
Giảm cân không cần ăn kiêng đối với nhiều người giảm trọng lượng cơ thể là điều vô cùng khó khăn, thậm chí chỉ là giảm 0,5 kg. Nếu không muốn từ bỏ những món ăn mà mình yêu thích, hãy thực hiện những cách giảm cân mà không cần ăn kiêng dưới đây. Ngưng… Xem thêm »
Giảm cân bằng gạo lứt là bí quyết làm đẹp nhanh chóng, an toàn, khỏe mạnh. Đặc biệt thực phẩm này còn được dùng để giảm cân? Hãy cùng tìm hiểu thông tin trong bài viết sau đây nhé. Tìm hiểu về tác dụng của gạo lứt Gạo lứt, còn gọi là gạo rằn, gạo… Xem thêm »
Uống nước rau diếp cá giảm cân tốt khi uống kèm với đậu xanh xay nhuyễn. Loại nước ép này giàu các loại vitamin C, E, K và dưỡng chất như canxi, kali. Các thành phần này vừa giảm cân, đẹp dáng một cách an toàn, đặc biệt là đối với phụ nữ sau sinh.… Xem thêm »
Nước chanh giảm cân từ lâu đã là nước uống khi trời nóng, để giải khát. Nước chanh chứa nhiều vitamin C cần thiết cho bạn. Ngoài công dụng trên, nước chanh hỗ trợ giảm cân rất tốt và tác dụng tích cực đến làn da nếu bạn kết hợp, hòa nước chanh với các… Xem thêm »
Ăn gì vào buổi sáng để giảm cân? Nếu bạn đang theo đuổi và thực hiện hành trình giảm cân mà không biết bữa sáng nên ăn những gì để hỗ trợ cho quá trình, thì hãy lưu lại những món ăn sau mà songkhoedep.org chia sẻ cho bạn lựa chọn nhé. Khoai lang Một… Xem thêm »
Rất nhiều người muốn giảm cân nhưng nói dễ khi làm lại rất khó! Quá trình giảm cân càng khó thực hiện nếu bạn đang nuôi con và bận rộn. Cách dễ dàng nhất để trong trường hợp trên là chọn đúng loại trái cây, chúng giúp đánh lừa cảm giác đói nơi dạ dày của… Xem thêm »
Đã có rất nhiều bài viết chia sẻ giảm cân bằng ngũ cốc, nhưng ngũ cốc ăn sáng sao cho giảm cân thì không phải ai cũng biết và có rất ít tài liệu chia sẻ. Cùng tìm hiểu bài viết ngay sau đây nhé. Điều mà chị em ngày nay vô cùng quan tâm… Xem thêm »
Bột ngũ cốc được các chuyên gia dinh dưỡng công nhận là thực phẩm giảm cân hiệu quả. Ngũ cốc được làm từ các loại hạt khác nhau, chúng tương đối dễ tìm mua. Khi mua về bạn rửa sạch sẽ, rang lên và xay mịn tán thành bột. Nếu bạn đang tìm một phương… Xem thêm »